Tem dias que a noite é f***...
Acho que a pior parte do processo de emagrecimento ainda são eventos de interação social.
Um belo dia você está no trabalho, quer ser uma colega de trabalho integrada. De qualquer forma você vai almoçar fora da sua casa. O grupo te convida...você logo pensa naquele restaurante por quilo que você adora que servem a saladinha perfeita do regime.
Mas, a vida não é assim, o restaurante-destino era de panquecas.
Logo pensei: pessoas magras são convidadas a todo tempo a irem comer fora de casa e os colegas gordinho também. Daí a importância das escolhas!
Enfim, fui e acabei ingerindo uma panqueca de ricota com espinafre e palmito, coberta de molho vermelho (150 notas) . Acho que dos crimes, esse não foi o pior. Não bastando ainda rolou um brigadeirinho no meio da tarde (50 notas), seguido de comida japonesa na janta. 6 sashimis de salmão (75 notas) com um potinho pequeno de missoshiro (20 notas)!
Se não contei errado, ingeri, contando com o café da manha (140) e o club social da tarde(60): 500 Notas
No fim mandei bem. #brilhamuito
O momento é agora. Tome sempre uma atitude decidida - sem remorsos.
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