café da manha:
- suco de beringela, abacaxi e linhaça (70)
lanche
- all bran c/ leite integral (100)
almoço
- tabule (100)
-carne moida (180)
- brocolis (20)
lanche
- allbran(70)
janta
- suco de beringela, abacaxi e linhaça (70)
- salada (30)
- 3 beer (450)
somando: 980
- suco de beringela, abacaxi e linhaça (70)
lanche
- all bran c/ leite integral (100)
almoço
- tabule (100)
-carne moida (180)
- brocolis (20)
lanche
- allbran(70)
janta
- suco de beringela, abacaxi e linhaça (70)
- salada (30)
- 3 beer (450)
somando: 980
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